于很多家长来说
来源:    发布时间: 2019-08-10 07:59   32 次浏览   大小:  16px  14px  12px
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对于很多家长来说,让孩子吃青菜,是一件特别困难的事情。而且,不爱吃青菜往往会引出一个让人头疼的问题——便秘。优游平台

今天上午,短短一小时之内,医生连续接诊了两位便秘比较严重的宝宝。

第一位宝宝,两岁,三五天排一次大便,几乎每次都要通过药物刺激才能排便。

第二位宝宝,四岁半,也是三五天排一次大便,虽然他自己能排便,但经常出现排便时出血的情况。

针对宝宝便秘的情况,医生在看诊时问了家长4个问题。

1 你家日常清洁时,会不会使用消毒剂?

这个问题是判断家长是否有大量使用消毒剂的情况。

因为如果家长日常清洁时经常使用消毒剂,宝宝可能会在不经意间将消毒剂吃到肚子里,而消毒剂会杀死宝宝肠道内的细菌,这些细菌中既包括有害菌,也包括有益菌。如果宝宝肠道内缺乏了有益菌,就可能会出现消化不良、便秘、过敏等一系列情况。

对于这个问题,两个孩子的家长分别表示,了解了相关知识后,就不再使用消毒剂了。

2 你家宝宝近期有没有生病,吃过抗生素?

这个问题是判断宝宝近期是否服用过抗生素。

与使用消毒剂的情况相似,服用抗生素同样会杀死宝宝肠道内的细菌,不管是有益菌还是有害菌,进而导致宝宝肠道功能紊乱,造成宝宝出现便秘的情况。

对于这个问题,两位家长也纷纷摇头,表示宝宝近一个两个月内没有吃过抗生素。

3 你家宝宝身上有湿疹吗?

这个问题是要判断宝宝是否出现过敏的皮肤症状,间接判断宝宝肠道内菌群的情况。

因为如果宝宝肠道菌群失衡的话,宝宝肠道的免疫功能会受到影响,导致宝宝比较容易出现过敏的症状,比如,长期便秘、较严重的湿疹,等等。

一位家长说,孩子月子里脸上长过湿疹,后来就没有再长过;

而另一位家长表示,自家孩子平时基本不长湿疹。

4 你家宝宝吃青菜多吗?

这个问题是要判断宝宝日常饮食中的纤维素摄入量是否足够。

因为食物中的纤维素除了能够促进肠道蠕动外,还是宝宝肠道内益生菌的“食物”,益生菌通过分解纤维素获取能量,这个过程会产生大量的水分,起到软化大便的作用,帮助宝宝顺利排便。

作为宝宝食物中纤维素的主要来源之一,如果青菜摄入过少,就会导致宝宝纤维素摄入量不足,肠道内的益生菌就可能会“挨饿”,一部分益生菌甚至会被“饿死”,这就会导致肠道蠕动减慢、大便干燥,进而引发便秘。

面对这个问题,两位家长都表示,孩子死活都不愿吃青菜,对于这种情况,他们也毫无办法。

综合来看,这两位宝宝日常生活中很少接触消毒剂,近期没有吃过抗生素,也都基本没出现过皮肤的过敏反应。但是,他们有一个共同的饮食习惯,那就是不爱吃青菜。在排除了身体疾病的前提下,我们基本能断定,这两个宝宝便秘,主要是因为青菜吃得太少了。优游平台

沟通解决方案时,两位家长都请求医生开一些药物来治疗宝宝的便秘。但是他们不知道的是,药物只是暂时解决便秘症状的措施,要想从根本上解决便秘的问题,改善饮食结构,比如,让宝宝吃足够的青菜,才是更加值得提倡的办法。

其中一位宝宝的家长,更是采取了错误的应对措施,为了避免宝宝排便时的痛苦,他一直给宝宝使用开塞露来导泻。要知道,开塞露并不能起到软化肠道内大便的作用,只能帮助宝宝排出已经形成的干结大便,暂时解决排便费力的问题,也就是说,等到宝宝下次排便时,仍然会受到便秘问题的困扰。而且,频繁使用开塞露的话,还可能引起药物依赖,影响宝宝的自主排便。

综合以上情况,医生给出的解决办法有三个:

第一,帮助宝宝检测肠道菌群,如果宝宝缺乏某种益生菌,可以及时进行针对性的补充,进而调理宝宝的肠道功能;

第二,不建议给宝宝使用开塞露,而是给宝宝服用乳果糖(一种主要成为为乳果糖的缓泻剂,能够较安全地缓解便秘)解决目前便秘的问题;

第三,家长要确保宝宝吃足够量的青菜。

面对吃青菜这件事情,两位家长都犯了难,表示孩子不爱吃青菜,他们也不知道该怎么办了。

确实,青菜本身的味道,既不像肉类那样鲜美,也不如水果那样酸甜可口,这导致很多宝宝尝过了更“好吃”的肉、水果和零食后,就不怎么爱吃青菜了!

不过,家长们在面对这个问题时,还是应该权衡一下,到底哪种情况才是更加有利于宝宝健康成长的。

要知道,便秘给宝宝带来的不仅是身体上的疼痛不适,也会给宝宝造成心理上的伤害。便秘的孩子,因为排便时不舒服、疼痛,常常会害怕排便,即使有了便意也忍着不排便。我们在诊所里看到,有些便秘的孩子,每次便意来了,就跺脚、蹦跳,使劲儿把大便憋回去。如果每次排便时都要经历这种恐惧与痛苦,宝宝便秘的时间越长,他心理上受到的伤害就越深刻,就越可能产生一些心理方面的问题。

所以说,大家千万要重视给宝宝吃青菜这件事。虽然我们可以给宝宝吃益生菌、乳果糖等药物来调理便秘的症状,但这毕竟不是长久之计,总不能让宝宝吃一辈子乳果糖吧?何况,青菜中同时含有丰富的维生素以及微量元素,也是宝宝重要的营养来源呢!

青菜的做法多种多样,大家可以变换烹饪方法,尝试着引导宝宝喜欢上青菜。或者,你可以登录育学园APP,查看其他家长分享的青菜辅食小妙招!

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